最近テレビで頻繁に「セサミン」とか言うサプリメントを宣伝してるよね。
最初は１社くらいだったのが、今ではいくつかの業者が
「セサミン」だとか「ごまが良い」だとか。著名人まで愛用しているとか。
でも、最近開発されたものなんでしょ？
何十年も飲んでますチックにコメントする人たちに
違和感を覚えるのは私だけでしょうか（笑）
確かに、ごまが健康に良いのはわかるけれど
それをサプリメントにして飲んだからって効果があるのかな？
食事でごまを取り入れるのはいいことらしいけれど、
実際にお腹で吸収される身体に良い成分はほんの少しなんだって。
それを抽出して飲みやすくサプリメントにしたのが
「セサミン」系のサプリメントらしい。
サプリメントと同じ量の成分を摂取しようとすると、
ものすごく大量のごまを食べないといけないらしい。
効果としてはアンチエイジングとか美容健康に良いらしいけれど、
具体的な効果は書いてなかったのが残念。
「若々しさ」を売りにしてるあたり、高齢者向けなのかもしれないよね。
けれど、不足している栄養素をサプリメントで補えるのなら効果が
あるのかもしれないけれど、自分の身体に不足していない栄養素を
お金を払って追加で飲んだって効果ないだろうし（笑）
サプリメントなんかの宣伝で、よく「個人差があります」とか
追記してるあけれど、まさにその通りで効果は人によるのかもしれないね。
「病は気から」というけれど、
「アンチエイジングも気から」なのかもしれないと最近思います。
やっぱ心から元気じゃないと、活き活きして見えないもの。
サプリメントに頼るのも良いけれど、健康に良い物を美味しく食べて、
適度に運動して、ストレスも溜めない。
そんな生活にかかっているのかもしれないね。